Maratona e Meia maratona de Punta del Este – 9 de setembro

O balneário de Punta é conhecido pela badalação no verão (dezembro, janeiro e fevereiro). As provas acontecem em setembro, numa época em que a cidade tem uma atmosfera diferente do verão, mas não menos convidativa para conhecer PUNTA DEL ESTE. O percurso passa pela região portuária, centro, Casino Conrades, monumento La Mano e as Ramblas da Orla.

Temperatura: 12ºC com vento.
Limite de participantes: 1.000

Largada e da chegada: Parada 1 da Rambla Williman (playa Mansa).
Horários da largada:
Maratona – às 8h – Tempo máx.: 6h
Meia – às 8:15h – Tempo máx.: 3h
10K– 08:15h – Tempo máx.: 1:30h

INSCRIÇÕES diretamente no site oficial: http://www.maratondepuntadeleste.com.uy/2012/

Até 03 de agosto:
Maratona – USD 55
Meia – USD 40
10K – USD 25

De 04/8 a 06/9:
Maratona – USD 65
Meia – USD 55
10K – USD 35

Hoteis selecionados para o seu pacote customizado
Valores por apto. *Inclui café da manha Buffet e taxas.

EM PUNTA DEL ESTE

Hotel Serena 4* – Diária a USD 170.- por noite, por quarto duplo

Hotel Awa Hotel Boutique 4* – Diária a USD 150.- por noite, por quarto duplo

Apart Hotel Golden Beach 4* – Diária a USD 198.- por noite, por quarto duplo

Hotel El Remanso 4* – Diária a USD 170.- por noite, por quarto duplo

EM MONTEVIDEO

Hotel NH Columbia 3* – Diária a USD 144.- por noite, por quarto duplo

Hotel Esplendor Cervantes 4* – Diária a USD 185.- por noite, por quarto duplo

Hotel Holiday Inn 3* – Diária a USD 164.- por noite, por quarto duplo

TRASLADOS

TRASLADOS AEREOPORTO de Punta– HOTEL em PUNTA– AEROPORTO de Punta
Veículo para 10 pax: USD 20 por pax, por trecho

TRASLADOS AEREOPORTO de Montevideo – HOTEL em Montevideo – AEROPORTO de Montevideo
Veículo para 10 pax: USD 20 por pax, por trecho

TRASLADOS Aeroporto de MONTEVIDEO – Hotel em PUNTA DEL ESTE
Veículo para 10 pax: USD 85 por pax, por trecho

FORMA DE PAGAMENTO: parcelamento através de boleto bancário fixado em real ao cambio do dia do fechamento. O pacote deverá estar quitado até 10 de agosto.

PARTE AÉREA: Consulte-nos a melhor tarifa disponível no ato da sua reserva

Na Maratona de Santiago, realizada este domingo, 1º de abril, o queniano Peter Lemayian (venceu com 2:12:42. No feminino, vitória para a chilena Natalia Romero, que finalizou a prova em 2:34:55. tempo que lhe garantiu o índice olímpico para os Jogos de Londres 2012.

Para ver os resultados da maratona, da meia maratona e dos 10 km, clique aqui.

Confira também algumas fotos da prova clicando aqui.

A Maratona de Santiago acontece no próximo fim de semana, no dia 1º de abril. Muitos brasileiros estarão presentes na prova. O evento, que tem também uma competição de 10 km e de 21 km junto com a maratona, vai reunir um total de 25 mil inscritos.

A capital chilena é uma das cidades mais bonitas, modernas e civilizadas da América do Sul. Na prova, os corredores têm a possibilidade de admirar a imponente Cordilheira dos Andes, com seus picos cobertos de neve.

A Plaza de la Ciudadanía (Palacio de la Moneda), local de largada e chegada das três provas, é cenário de vários espetáculos de música e dança. A largada da maratona acontece às 8h30 da manhã. Os 10 km largam às 8h45 e a meia maratona às 9h.

A enterga de kit começou hoje, sexta, e segue neste sábado, 31 de março, na Estación Mapocho.

Para informações sobre a prova, acesse o site oficial http://www.maratondesantiago.com/

Maratona e Meia maratona do Eclipse Solar – 14 de novembro

Antes do nascer-do-sol todos os corredores estarão prontos na largada onde será servido um café da manhã.

Nascer-do-sol – 5h30 e a Eclipse está prevista para acontecer logo após a largada.
6h38 – Eclipse total do SOL, com 2 minutos de duração. Assim que o SOL reaparecer com a coroa atrás da Lua será dada a largada.

Todos os participantes receberão medalha e certificado.
Lembre-se que esta prova é uma oportunidade única com recordações inesquecíveis.
Tempo-limite: 8 horas.
Corredores que não alcançarem o tempo-limite serão recolhidos pelo carro oficial e transportados para a área da chegada

Percurso: http://solar-eclipse-marathon.com/race-info/course-map

Antes da partida
Algumas semanas antes da prova os participantes estarão recebendo informações práticas e gerais sobre o que precisam saber e informações sobre sua estada em Port Douglas.

Passaporte e Visto
Sim, é necessário ter passaporte em dia e visto válido.

Fuso Horário
Port Douglas e Cairns estão localizados a leste da Austrália com 10 horas a mais que a hora em Greenwich.

Moeda e cartões de crédito
A moeda local é o dólar Australiano (AUD or A$) e cartões de crédito internacionais são aceitos na maioria dos restaurantes e lojas.

Itinerário completo da viagem

Dia 1 – Sábado, 10 de novembro de 2012
- Chegada Port Douglas
- Traslado para o hotel
- Boas-vindas no Sheraton Hotel
Durante o desembarque no Aeroporto Internacional de Cairns, o transporte da Solar Eclipse Marathon estará aguardando para levá-lo ao longo do espetacular Captain Cook Drive até Port Douglas. Esta jornada de 45 minutos ao longo do litoral norte de Queensland dará um gostinho do que está por vir. Após o check in no hotel será possível explorar o paraíso tropical que é Port Douglas.
À noite haverá um encontro no Sheraton Mirage, onde será possível conhecer outros corredores e espectadores, compartilhar histórias e obter mais informações sobre a prova. Perfeitamente localizado em Four Mile Beach entre 130 hectares de luxuosos jardins tropicais entre Great Barrier Reef e Daintree Rainforest, Sheraton Mirage Port Douglas é um oásis do luxo.

Para os hóspedes que se encontrarem na cidade, ônibus de transporte gratuito para o Sheraton Mirage serão fornecidos, tanto para a ida quanto para a volta

Dia 2 – Domingo, 11 de novembro de 2012
- Tours do dia:
Tour A – Tour pela Great Barrier Reef (incluida no valor)
Tour B – Rainforest Habitat Wildlife Sanctuary e Daintree Rainforest tour (opcional)
- Corrida à noite (opcional)
Será um dia de exploração. Port Douglas é um dos únicos lugares do planeta cercado por dois parques nacionais que são considerados heranças mundiais – o Daintree Rainforest e o Great Barrier Reef. Hoje será o dia de descobrir uma destas preciosidades.

Tour A é uma excursão exclusiva da Solar Eclipse Marathon ao maior recife de corais do mundo – the Great Barrier Reef. Esta excursão de dia completo leva você até o recife onde será possível a prática de mergulho e exploração geral da marina. Seu passeio inclui almoço, logo, tudo o que você precisa é seu senso de admiração e sua câmera.

Tour B tem dois componentes – o Rainforest Habitat Wildlife Sanctuary e o Mossman Gorge Daintree Rainforest. Dependendo do horário, você poderá desfrutar café da manhã ou almoço com os animas no Santuário do Rainforest Habitat Wildlife. Localizado num território de 8 acres. Você pode passear em três ambientes diferentes e originais que retratam uma grande variedade de animais, incluindo crocodilos, cangurus e coalas.
A segunda parte da experiência no Daintree é um passeio ao Mossman Gorge, localizado a aproximadamente 45 minutos ao norte de Port Douglas. Neste paraíso tropical você terá sua própria experiência pelo rio Mossman river. Não esqueça sua câmera!
Para aqueles que ainda tiverem energia sobrando, ou para aqueles que simplemente querem esticar as pernas, teremos uma corrida de lazer ao longo da Four Mile Beach à noite e você sera muito bem vindo. Comandados pelo ícone da corrida Olímpica e Australiana, Steve Moneghetti, esta sera uma ótima oportunidade de literalmente “correr com uma lenda”.

Dia 3 – Segunda-feira, 12 de novembro de 2012
- Tours do dia:
Tour A – Tour pela Great Barrier Reef (incluida no valor)
Tour B – Rainforest Habitat Wildlife Sanctuary e Daintree Rainforest tour (opcional)
- Corrida à noite (opcional)

Hoje será no mesmo formato de ontem, só que desta vez os tours será em horários inversos. Aqueles que exploraram o Great Barrier Reef no domingo, hoje terão a oportunidade de visitar o Rainforest Habitat Wildlife Sanctuary e participar da excursão ao Daintree Rainfores. Os que já visitaram o Rainforest, vão poder explorer o Great Barrier Reef.
Mais uma vez você será bem vindo para uma corrida de lazer com Steve Moneghetti ao longo da Four Mile Beach à noite.

Dia 4 – Terça-feira, 13 de novembro de 2012
- Dia livre
- Jantar de massas
Passe o dia em Port Douglas descobrindo tudo que este paraíso tropical tem a oferecer. Faça um tour, visite a capela de casamentos, percorra as muitas boutiques ou simplesmente relaxe na praia, a escolha é sua. Port Douglas muitas opções de entretenimento, então hoje é um dia perfeito para fazer novas amizades e conhecer o local.
A noite acontecerá o exclusivo jantar de massas da Solar Eclipse Marathon na Marina de Port Douglas. Produzido pelo Lure Restaurante, um dos mais finos restaurantes de Port Douglas’s finest restaurants, hoje a noite vai ser a garantia de que você estará bem abastecido para a Maratona. Haverá música e muita comida e você poderá relaxar e aproveitar.

Para os hóspedes que estão em um de nossos resorts, haverá traslado para o jantar de massas e de volta para o hotel.

Dia 5 – Quarta-feira, 14 de novembro de 2012
- A Maratona do Eclipse Solar
Hoje é o dia pelo qual todos estavam esperando. Antes do amanhecer, os traslados vão pegá-lo no seu hotel (se você não estiver hosedade em locais de distância curta) e levá-lo a nossa exclusive area no final da Four Mile Beach. O café da manhã sera oferecido a todos os participantes, tanto corredores como acompanhantes. O Eclipse começará aproximadamente às 05:51am e será completo até aproximadamente às 06:38am. 02 minutos e 04 segundos depois os primeiros raios de sol vão reaparecer atrás da lua, marcando a largada da prova. Para detalhes do percurso acesse o site da prova..
A linha de chegada da Maratona verá você retornando através de Port Douglas, tendo a praia ao lado, um pouco antes de finalizar a prova em Rex Smeal Park. Com vista para o oceano e cercada de palmeiras, a linha de chegada vai se sentir mais especial sabendo que você terá a sensação de que chegou ao paraíso.

Na área da chegada haverá comida e bebida para todos os corredores. Sinta-se encorajado a torcer e receber os corredores que estão chegando. Para aqueles que desejarem descansar, haverá trasnporte disponível para levá-los de volta ao hotel.
À noite, sinta-se a vontade de interagir com outros corredores e com a equipe da Maratona do Eclipse Solar numa celebração no Centro da Cidade – não esqueça de levar sua medalha!

Dia 6 – Quinta-feira, 15 de novembro 2012
- Dia de relaxamento
- Janta de celebração
Após um merecido dia de descanso você será transportado para o jantar de celebração do Eclipse Solar. O Rex Smeal Park, onde você finalizou a Maratona, vai ser transformado num hall ao ar livre com marquise, palco e pista de dança.
O local contará com tendas onde você poderá se servir cercado de imagens e vídeos da prova – não esqueça de sorrir enquanto você corre! Com equipe de entretenimento e banda tocando durante o jantar, esta noite com certeza será inesquecível.
Comida e bebida estão incluídas. O transporte também será providenciado para aqueles que estão hospedados em locais distantes do parque.

Dia 7 – Sexta-feira, 16 de novembro de 2012
- Check-out
- Traslado ao aeroporto de Cairns
Caso você não prolongue sua estada em Port Douglas, você será levado do seu hotel ao aeroporto pelo nosso serviço de traslado.

PREÇOS POR PESSOA:

Os preços incluem:
- 6 noites de acomodação no hotel escolhido
- Traslado de chegada e saída Cairns Airporto – Port Douglas hotel
- Excursão a Great Barrier Reef (incluindo almoço e mascaras e pé de pato para merulho)
- Assistência no hotel Sheraton Mirage
- Jantar de massas em 13 de Novembro 2012 com bebidas leves incluídas ( refrigerante e água)
- Jantar da Celebração em 15 de Novembro (com vinho e cerveja incluído)
- Óculos para ver o Eclipse Solar
- Representante da empresa organizadora no local do evento
- Café da manhã em 14 de Novembro
- Almoço leve em 14 de Novembro

Os preços não incluem:
- Passagem aérea
- Refeições e bebidas não mencionadas
- Despesas de caráter pessoal
- Cancelamento 6% do valor total por pessoa
- Seguro viagem
- Inscrição para a prova que tem o valor de 310 AUD pago separadamente.
- Excursão a Daintree Rainforest &Rainforest Habitat Wildlife Sanctuary (AUD 115)
- Gorjetas
- Qualquer serviço extra
- Qualquer item não mencionado no programa da viagem

PREÇOS POR PESSOA em DÓLARES AUSTRALIANOS:
Todos os preços são por pessoa compartindo a unidade. Preços NÃO incluem pacote com a inscrição para a da prova. Este valor é cobrado separado dos preços.

Categoria dos hotéis

Resort 5*
Resort 4*
In Town Boutique Hotel – 5*
In Town Boutique Hotel – 4.5*
In Town Boutique Hotel – 4*

Hotéis & Preços
Os preços são baseados no número de pessoas compartindo a acomodação.
As acomodações são do tipo standard.
Crianças: abaixo de 12 anos no dia da prova, metade do valor da acomodação baseado na quantidade de adultos a compartir.
Infant abaixo de 2 anos – grátis.

Resort – 5-estrelas

Um dos melhores resorts de Port Douglas. Com estilo e conforto. Os apartamentos são compostos de cama king size ou duas camas duplas, espaçosas áreas, banheiros em mármore, internet de alta velocidade e vista maravilhosa.
Este resort também disponibiliza apartamentos com 1, 2 ou 3 quartos.
A piscina é perfeita para apreciar a paisagem. Moderno restaurante e bar com facilidades no spa.

Sheraton Mirage Resort – Out-of-town Resort – 5-star

Accommodation type	Sleeps	1 pers.	2 pp.	3 pp.	4 pp.	5 pp.	6 pp.
Hotel Room	2	$4,490	$2,990
Hotel Room - Lagoon View	2	$5,490	$3,490
2 Bedroom Villa	4	$7,490	$4,490	$3,490	$2,990
3 Bedroom Villa	6	$9,490	$5,490	$4,390	$3,490	$3,190	$2,990

Todos os preços são por pessoa compartindo a unidade. Preços NÃO incluem pacote da prova.
Crianças abaixo de 12 anos – metade do valor
Infants: Grátis.

Rydges Sabaya Resort – Out-of-town Resort – 5-star

Accommodation type	Sleeps	1 pers.	2 pp.	3 pp.	4 pp.	5 pp.	6 pp.
Hotel Room	2	$3,990	$2,990
1 Bedroom Apartment	2	$4,490	$3,290

odos os preços são por pessoa compartindo a unidade. Preços NÃO incluem pacote da prova.
Crianças abaixo de 12 anos – metade do valor
Infantes: Grátis.

Resort – 4-star

Este resort 4 estrelas é simplesmente muito estiloso. Você poderá escolher entre o hotel classic e ou 2 ou 3 apartamentos. O resort tem uma localização ideal a poucos metros da Four Mile Beach e proporciona um “oasis” para relaxamento em seus jardins. Na parte central encontramos a piscina, uma pequena cachoeira e o spa.
O estilo dos apartamentos está localizado em Four Mile Beach e entre vegetação local.

Out-of-town Resort – 4-star

Accommodation type	Sleeps	1 pers.	2 pp.	3 pp.	4 pp.	5 pp.	6 pp.
1 Bedroom Apartment	2	$3,190	$2,790
2 Bedroom Apartment	4	$3,690	$2,890	$2,590	$2,390
3 Bedroom Apartment	6	$3,990	$3,090	$2,790	$2,690	$2,490	$2,390

Todos os preços são por pessoa compartindo a unidade. Preços NÃO incluem pacote da prova.
Crianças abaixo de 12 anos – metade do valor
Infants: Grátis.

In Town Boutique Hotel – 5-star

Estes apartamentos 5 estrelas estão localizados no coração de Port Douglas.
Você está a apenas poucos minutos a pé de Port Douglas e Four Mile Beach e perto de restaurantes e butiques de Port Douglas e da Marina Mirage. O parque Rex Park está apenas a pouca caminhada e campos de golf a menos de 10 minutos.
Apartamentos de 2 e 3 quartos.
In Town Boutique Hotel – 5-star

Accommodation type	Sleeps	1 pers.	2 pp.	5 pp.	4 pp	5 pp.	6 pp.
2 Bedroom Apartment	4	$4,190	$3,090	$2,890	$2,690
3 Bedroom Apartment	6	$4,990	$3,490	$3,090	$2,890	$2,690	$2,590

Todos os preços são por pessoa compartindo a unidade. Preços NÃO incluem pacote da prova.
Crianças abaixo de 12 anos – metade do valor
Infants: Grátis.

In Town Boutique Hotel – 4.5-star

Estes apartamentos de 4.5 estrelas estão situados no coraçãoo de Part Douglas e a poucos minutos da vila principal. Os apartamentos são espaçosos e a poucos minutos de Four Mile beach. Os apartamentos oferecem 1,2 ou 3 quartos. Todas as propriedades oferecem piscina.

In Town Boutique Hotel – 4.5-star

Accommodation type	Sleeps	1 pers.	2 pp.	3 pp.	4 pp.	5 pp.	6 pp.
1 Bedroom Apartment	2	$3,890	$2,890
2 Bedroom Apartment	4	$4,090	$2,990	$2,690	$2,490
3 Bedroom Apartment	6	$4,290	$3,190	$2,890	$2,690	$2,490	$2,390
4 Bedroom Apartment	2	$3,290	$2,590

Todos os preços são por pessoa compartindo a unidade. Preços NÃO incluem pacote da prova.
Crianças abaixo de 12 anos – metade do valor
Infants: Grátis.

In Town Boutique Hotel – 4-star

Uma propriedade 4 estrelas no coração de Port Douglas. Todos com facilidade de locomoção a Four Mile Beach, a marina e muitas butiques e restaurantes. Com 1,2 ou 3 quartos para você escolher e relaxar. Todas as propriedades têm piscina.
In Town Boutique Hotel – 4-star

Accommodation type	Sleeps	1 pers.	2 pp.	3 pp.	4 pp.	5 pp.	6 pp.
1 Bedroom Apartment	2	$3,190	$2,590
2 Bedroom Apartment	4	$3,590	$2,790	$2,490	$2,290
3 Bedroom Apartment	6	$3,890	$2,990	$2,690	$2,590	$2,390	$2,290
4 Bedroom Apartment	2	$2,890	$1,990

Todos os preços são por pessoa compartindo a unidade. Preços NÃO incluem pacote da prova.
Crianças abaixo de 12 anos – metade do valor
Infants: Grátis.

PACOTE DA INSCRIÇÃO – $310 + taxa de manuseio de 50 AUD

O pacote da Maratona do Eclipse Solar inclui:
- Inscrição para a participação na prova
- Suplementos no percurso
- Equipe médica no percurso
- Time taking
- Medalha
- Photos – Personal runner photos from Marathon Photos
- Certificado
- Camiseta de corrida

Taxa de manuseio e reserva Kamel em qualquer um dos pacotes: 50 AUD

Forma de Pagamento

5% NO ATO DA RESERVA 75% ATÉ 10 DE MAIO
Reservas após 14 de maio – pagamento integral
Prazo final: 24 de Agosto

Modificações nas reservas: 100 AUD com no mínimo 45 dias antes do prazo final.

PARTE AÉREA:

Opções voando Emirates.
Solicite opção de voos indo pelos Estados Unidos.

Saindo de São Paulo
Tem stop em Singapura como segue abaixo.

EK 262 8NOV GRU DXB 0125 2115
EK 432 9NOV DXB SIN 0245 1345
SIN BNE 1515 0050 Tem stop em Singapura como segue abaixo.
QF 798 10NOV BNE CNS 0700 0920
QF 655 16NOV CNS BNE 1705 1915
EK 435 16NOV BNE DXB 2045 0530
EK 261 17NOV DXB GRU 1015 1930

Valor U$2317 + U$192 de taxas de embarque.

Saindo do Rio

EK 248 8NOV GIG DXB 0310 2250
EK 432 9NOV DXB SIN 0245 1345
SIN BNE 1515 0050 Tem stop em Singapura como segue abaixo.
QF 798 10NOV BNE CNS 0700 0920
QF 655 16NOV CNS BNE 1705 1915
EK 435 16NOV BNE DXB 2045 0530
EK 247 17NOV DXB GIG 0710 1537

Valor U$2191 + U$192 de taxas de embarque.
Financiamento em 3 x ou 5 x sem juros.
Multa de U$300 para No Show
Multa de U$100 por alteração + diferença de tarifa se tiver.
Multa de U$150 para reembolso.

* Valores sujeitos a alteração.

VISTO PARA ENTRAR NA AUSTRÁLIA:

Brasileiros necessitam de visto de entrada. ATUALMENTE, DEVIDO AO GRANDE MOVIMENTO DE VISTO, AS SOLICITAÇÕES DE VISTOS PODEM DEMORAR ATÉ 35 DIAS DENTRO DA EMBAIXADA E PORTANTO, ACONSELHA-SE DAR ENTRADA COM PELO MENOS 40/45 DIAS ANTES DA DATA DE EMBARQUE PREVISTA.

Documentação Básica para todos os tipos de vistos:
* Passaporte com validade mínima de 6 meses.
* Passaporte anterior original (em caso de viagens anteriores ao exterior – todos que possuir).
* 01 foto 5×7 recente (6 meses no máximo).
* Imposto de Renda completo, com recibo de entrega.
* Cópia autenticada dos 3 últimos contra-cheques + cópia autenticada da carteira profissional + carta da empresa em papel timbrado informando o período de férias, e que não se encontra em aviso prévio (se empregado).
* Cópia autenticada dos 3 últimos pró-labores + cópia autenticada do contrato social + cópia autenticada do CNPJ (se empregador).
* Cópia autenticada dos 3 últimos comprovantes de RPA(Recibo de Pagamento Autônomo)+ cópia autenticada da inscrição como autônomo (se autônomo).
* Extratos bancários últimos 3 meses ( conta corrente, aplicações, investimentos). Deverá ser comprovado US$1.500,00 x a quantidade de meses que pretende permanecer na Austrália. Esse valor deverá estar disponível em conta bancária.
* Comprovante de reserva (printer fornecido pela agência de turismo ou companhia aérea).
* Cópia autenticada de Escrituras de imóveis, documento de carro próprio, cartão crédito internacional, carteira de identidade profissional como CRM/OAB/CRO ( estes são, documentos complementares que poderão ser apresentados , para reforçar a documentação apresentada)
* Estudantes deverão apresentar também um comprovante escolar

Para menor de 18 anos viajando desacompanhado, acrescentar:  Formulário Modelo 1229  completamente preenchido e assinado pelos pais em cartório   + autorização de viagem.

CARTA CUSTEIO COM FIRMA RECONHECIDA EM CARTÓRIO ( DEVERÁ SER FEITA PELO RESPONSÁVEL FINANCEIRO DO REQUERENTE AO VISTO)
Visto a Turismo
» Documentação Básica.
» Formulário modelo 48R preenchido e assinado pelo requerente.
» Formulário ADICIONAL 956 preenchido e assinado.

ATENÇÃO
»  Só serão aceitos pela Embaixada os formulários atualizados, os quais encontram-se sempre disponíveis nesta página.
»  Local: Brasília
»  Prazo: Consultar Prazo
»  Site: www.embaixada-australia.org.br ou www.brazil-embassy.gov.au

Para se aquecer no dia da corrida

Leve um casaco para jogar fora. Se não tiver, compre um baratinho, pois esta dica é bem importante. Depois de aquecer, você pode se livrar deles, se quiser. É melhor ter agasalho suficiente e decidir não usá-lo a ter que sentir frio antes e depois da prova…

Roupa para correr

Sugerimos levar luvas e gorros para correr, pois em algumas ocasiões o frio e o vento são terríveis… E, da mesma forma, você poderá se livrar deles no meio do percurso, se assim decidir. É melhor do que sentir frio…

Outra grande dúvida dos brasileiros é correr de short ou de calça térmica no dia da prova, devido a inexperiência no uso destas pela maioria. Entretanto, a unanimidade dos maratonistas brasileiros garante que não sentiram nenhum incômodo no uso das calças térmicas, mesmo sem experiência no seu uso. Procure os modelos que não sejam muito justos na panturrilha e que tenham cordão de amarrar para ajustá-la a cintura. Certamente a sensação de frio nas pernas, principalmente nas diversas pontes, pode ser ainda mais incômoda.

Consulte o site www.weatherchannel.com antes de viajar, pois este informa a temperatura até 10 dias depois da data da consulta.